通常吃什么能对眼睛好
瑶歌
吃猪肝、胡萝卜、菠菜等对眼睛好。另外在日常生活中也要合理的用眼，避免让眼部处于疲劳的状态。
1、猪肝：属于日常生活中比较常见的一种食物，其中里面所含有的维生素a成分相对来说是比较丰富的，适当的吃一些能够促进视网膜功能的提升，可以提高视力。
2、胡萝卜：红萝卜属于日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中里面含有大量的胡萝卜素，在进入人体以后就会转化成维生素a，能够促进视力的提高。
3、菠菜：菠菜中含有的维生素和矿物质相对来说是比较高，适当的吃一些对眼部发育也是比较好的。
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