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美容养颜可以选择吃新鲜的水果、蔬菜、肉类食物等，这些食物对身体健康都是比较有好处的。
1、水果：水果主要包括了苹果和香蕉，同时也可以吃橘子和柚子，里面的维生素c含量是比较丰富，可以达到滋养皮肤的功效，有助于改善肤质。
2、蔬菜：蔬菜主要包括了芹菜和油麦菜，通常包括了西红柿、黄瓜等，可以达到改善肤质的效果。
3、肉类食物：肉类食物可以选择吃鸡肉和鸭肉，或者是选择吃猪蹄，能够达到补充皮肤胶原蛋白的效果。
除了以上食物，也可以选择吃各种各样的蛋类食物等，可以根据个人的需求来选择合适的食物。
答 ⌒⊙冠盖满京华问#我还是一名的女生，但是最近脸色很不好看，而且有的时候嘴唇特别干，一点水分都没有，干的有点裂开了。我很想让自己看起来漂亮一点，有什么方法让嘴唇变
答 画船听雨眠～问#你好，最近我的朋友又给我推荐了一种东西，叫做白蒺藜，说它有很好的美容养颜功效，我以前都没听说过这种东西，所以想问问白蒺藜的美容功效有哪些？大众养
答 美容养颜的饮品一般都需要含有丰富的维生素等物质，建议用柠檬片、柚子片等水果来泡水喝，而且在饮用时可以加入适量蜂蜜，也可以经常用玫瑰花、茉莉花、菊花等各种花茶来泡
答 要被宰杀的猪样问#我脸上的黄褐斑是有很多的，而且身体上也有很多，一直都在想办法去除掉，可是都没有效果，听说红景天能够去除黄褐斑，这是真的吗？大众养生网小编解答：
答 维生素C是人体必需的维生素，能帮助我们美白去皱，但不建议大家长期服用维生素类药物。因为药物是有依赖性的，如果停了一段时间会产生一些药物的副作用，所以千万不要长期
答 情留一点痴问#前几天朋友来家里做客，给我带来了两盒松花粉，还说是美容养颜的圣品。但是我平时对饮食方面还是比较谨慎的，不敢随意吃东西。想了解一下，吃松花粉对身体有