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山药粥一般具有补充营养、健脾补气、降低血糖等作用。
1、补充营养：山药粥的营养价值可能比较高，含有丰富的维生素或是多种微量元素，药吃了以后可以让身体变得更加健康，避免出现营养缺乏。
2、健脾补气：山药粥一般具有补气的效果，吃了以后容易被人体消化或者吸收，能够减少身体虚弱的状态。
3、降低血糖：山药粥也可以控制血糖的平稳的状态，避免导致血糖出现波动的现象，补充所需的氨基酸或者是矿物质，可以提高代谢能力。
答 失去、你的脸问#我想煮粥吃最近，就是每天早上起来之后吃粥，听说这样的话对肠胃比较好，如果是每天煮山药莲子粥的话会有哪些好的功效啊？大众养生网小编解答：山药对肝脏
答 没什么好说问#最近一段时间，妈妈每天晚上都要煮薏米山药红豆粥，妈妈说常吃这样的粥对身体非常好，但是具体是什么好处，去不是很清楚，所以想咨询专家，谢谢！大众养生网
答 安分的男人つ问#我想着在这段时间煮点粥来吃，我觉得山药红豆粥好像就是特别好的选择，听说这个粥还有很多功效的，到底山药红豆粥功效有哪些啊？大众养生网小编解答：山药
答 △清月聊无痕╮问#平时我就是饮食吃的食物比较单一，有时候甚至是工作忙不注意身体的保养，现在浑身不舒服，听说可以吃紫薯山药粥的，不知道有什么效果呢？大众养生网小编
答 落叶兮离别ヽ问#最近一段时间，家里买了一些山药，所以妈妈每天晚上都会煮一锅大枣山药粥，说是对身体好。我想问一问，常吃这种粥对身体有什么好处呢？大众养生网小编解答
答 一去不复返问#我特别喜欢吃山药红枣粥，尤其这段时间自己饮食比较的担心，而且自己饮食健康特别的担心，一般山药红枣粥的功效是什么呢？大众养生网小编解答：山药红枣粥能