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对肺好的运动有慢跑，深呼吸，扩胸运动等。在日常生活当中也可以通过大声地说话或者是大声地唱歌，扩张肺容量对肺也是比较好的。另外瑜伽、游泳等有氧运动在一定程度上对肺脏有一定的好处。
除了通过运动扩张肺活量，在日常生活当中还应当尽量避免吸烟，因为烟尘对胃的刺激较大，可能会造成胃部损伤，另外也应当尽量避免在污染的环境中待太长时间，以免会污染肺部引起肺部的疾病。出门的时候可以佩戴口罩。建议定期去医院做肺部的检查。
答 肺功能不好的人就要多吃点润肺的食物，首先是可以吃点黑木耳的，黑木耳是具有排毒的作用的，肺热太重或者肺部虚弱，那么很可能是热度太重引起的，所以吃点黑木耳可以帮助排
答 肺不好的人日常的饮食习惯相当重要，一般情况哈，肺坏的人吃一些润肺、清肺的食物，像枸杞就是很好的选择，枸杞具有明目、润肺、补肾、强精、清肺等功效，经常食用枸杞可以
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放