吃什么食物可以降低睾酮呢
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可以降低睾酮的食物大多数包括鸡肉、豆腐、核桃等，如果睾酮升高比较严重，还可能需要根据预算指导介入药物治疗。
1、鸡肉：鸡肉是生活当中常见的一种食物，里面主要含有优质蛋白的补充身体所需要的营养和矿物质，对于降低睾酮还具有辅助的作用。
2、豆腐：豆腐是豆子制作的里面含有天然的雌激素，如果出现了睾酮，高补充雌激素可以对抗睾酮。
3、核桃：核桃里面含有丰富的维生素，b也有其他矿物质，吃些核桃有助于睾酮水平的下降。
除此以外，也能选择吃干豆和腰果，也有辅助作用。
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