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脚踝关节韧带拉伤，一般可以根据严重程度选择保守治疗、手术治疗改善。
1、保守治疗：脚踝关节韧带拉伤以后，如果症状不是特别严重，一般可以首先采用冷敷帮助控制炎症，减轻肿胀。同时使用支具、石膏等进行固定，帮助限制局部活动，防止症状加重。同时，可以在医生的指导下，选择使用非甾体消炎止痛类药物，帮助减轻炎症改善疼痛症状，常用药包括对乙酰氨基酚、布洛芬等。
2、手术治疗：如果脚踝关节韧带拉伤的情况比较严重，通过保守治疗无效，可以选择手术治疗，例如关节内韧带损伤，可以选择通过韧带修复、韧带重建等，帮助增强韧带关节的稳定性治疗。
脚踝关节韧带拉伤进行治疗以后，需要做好局部护理工作，同时注意活动，防止出现二次损伤。
答 髋关节是我们常说的胯骨，就是连接大腿骨和屁股的那个部分，就是腰部的下面稍低的位置，能够起到支撑人体的功效。髋关节是人体最大的关节，要出现问题的话，要早期治疗。否
答 手臂关节酸痛，可能与关节炎，手臂运动过量等原因引起的。如果是关节炎，那么可以采取针灸，贴膏，或者药物等方式进行缓解。如果是由于运动过量引起的，那么最好能够保证手
答 这犯的应该是手肘关节炎，可能是在家里或者外面做什么力气活的时候用力过猛伤到了关节，导致的关节发炎，开始其实只要好好调养休息一段时间就好了，如果越来越严重只能说明
答 颞颌关节炎主要是因为口腔处的关节紊乱性状态，或者是因为结构损伤导致的疼痛感，严重的引起的活动障碍，是属于一种综合征。平时应该避免开口过大或者是造成关节的扭伤，早
答 建议平时多穿舒适的平底鞋出行，穿高跟鞋的话，也不宜穿鞋跟太高的高跟鞋。平时睡前多用热水泡，泡的时间长一点，待死茧稍微软一些的时候，用磨脚石慢慢磨，可以涂一些医生
答 遇到肌肉拉伤的情况，你一定不要再跑步了，如果忽视拉伤的严重性的话，可能会导致拉伤的程度更加的严重，导致不可挽回的后果。所以这时候你应该要注意休息，减少自己的运动