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膝关节劳损一般可以通过局部热敷、避免受凉、体育锻炼等方法恢复。
1、局部热敷：患者的膝关节劳损之后有可能会导致局部出现疼痛以及肿胀的情况，在通过局部热敷之后，可以有效地促进血液循环，对膝关节部位出现的疼痛也可以起到缓解。
2、避免受凉：关节部位出现疼痛的时候，有可能是因为天气寒冷，穿衣服过少出现受凉的原因导致，在生活当中应该避免关节部位受凉，可以减少膝关节部位劳损以及疼痛的症状。
3、体育锻炼：适当的体育锻炼，可以对膝关节劳损所引起的疼痛肿胀以及炎症，在通过体育锻炼之后，可以促进局部的血液循环，还对强筋健骨起到辅助的作用，在膝关节劳损之后，适当的体育锻炼也能够对病症起到恢复。
答 跟妳去巴黎。问#最近总是觉得下面有异味，特别是我自己上厕所的时候，或者蹲下的时候，都能闻到自己身上的味道，想问下面有异味应该怎么去除？大众养生网小编解答：下面有
答 繁华、流年印问#枸杞是很出名的补品，但是枸杞虽好，但并非人人都适宜吃，哪些人不能吃枸杞？枸杞子一天吃多少为宜？大众养生网小编解答：不适人群：由于它温热身体的效果
答 在怀疑有孕的初期，人们一般都会拿测孕纸来检测，虽然测孕纸的准确率并不是百分之百，但是所得出的结论大多是有效的，有些人没有使用过测孕纸，不知道测孕纸的测试标准，出
答 笔上粘着他的血问#前几天去爷爷家，发现你也在家放了一个犀牛角，感觉很是奇怪，爷爷说这是一味很好的药，不知道犀牛角有什么功效和作用呢？大众养生网小编解答：犀牛角是
答 当因为产后受风、受寒、受凉后，导致产妇出现了月子病的症状的时候，就会采用发汗的办法来缓解的。比如产妇出现头疼、腰痛、肌肉痛、关节痛的时候，才会采用发汗的手段的，
答 首先说像这种情况是病毒性感染造成的，这种症状可以通过皮肤的微小破损伤口很容易的被传染，从而越长越多，还有经常足底受到鞋的摩擦很容易的自身接种受到感染，也越来越不