经期能吃麦片吗
瑩光
经期一般来说能吃麦片，增加体内的营养，也不会导致经期受到影响。
麦片属于一种粗粮，但是里面的营养价值也不低，主要含有丰富的碳水化合物以及矿物质，吃了之后有利于体内的营养物质补充，女性在月经期间，由于出血量比较多，可能会导致今天的营养物质缺乏，所以说可以适当的吃一些麦片来进行补充，并不会导致经血量出现明显增多，而且也不会导致月经时间有所延长。
月经期间除了需要注意好饮食之外，还需要适当的休息，不能够做剧烈的运动，否则会导致痛经的症状有所加重。
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