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男士养生按摩可以通过腹部、腰背、足底的部位来帮助按摩，还需要根据个人的身体状况来判断。
1、腹部：可以通过按摩腹部的关元穴以及中极穴，能够有效的帮助改善食欲不振以及虚脱乏力的症状。
2、腰背：需要通过按摩腰背的方法能够使局部微微发热，能够减轻腰背部的疼痛，按摩的时候可以选择用手掌揉的方式进行按摩。
3、足底：需要用热水泡脚，以后按摩足底的方法，足底的穴位一般是比较多的，用手指按压能够刺激涌泉穴，能够有效的帮助缓解头痛以及头晕的症状。
除此之外，还可以按摩双耳的部位，能够促进血液循环等好处。
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