大众养生网
蒸桑拿具有辅助减肥效果，因为蒸桑拿能够使毛孔张开，使体内水分蒸发，同时还能扩张毛细血管，促进新陈代谢，帮助体内毒素和代谢物排出体外，不但能够保持皮肤清洁，还能使身体减轻。
如果想要减肥，可以在日常生活中通过坚持运动和合理饮食方式，但避免过度节食或使用减肥药，防止对身体造成影响，可以在日常生活中通过适当游泳、打羽毛球、慢跑等有氧运动，促进体内脂肪消耗，达到瘦身目的。
减肥期间避免使用辛辣刺激和过于油腻食物，可以多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，促进身体血液循环。
答 忧蓝、似残梦问#这几天刚好来例假了，可是和同事一起约好了要去汗蒸，我比较担心来例假会影响身体，不知道来例假的时候到底可不可以汗蒸？大众养生网小编解答：汗蒸是一种
答 不浪漫罪名问#我是一名31岁的女性，前段时间在一家养生馆定的半年的桑拿熏蒸，但是这几天刚好是我的月经期间，请问在这个时候还能够去蒸桑拿吗？大众养生网小编解答：你
答 无良小姐问#我是一直有肾阳虚的，最近朋友总是邀请我去汗蒸，但我听别人说肾阳虚的人可能是不能汗蒸的，这种说法是真的吗？我可不可以去汗蒸呢？大众养生网小编解答：有肾
答 好人有好抱问#我现在浑身都是有很多的毒素，一直感觉肝脏的排毒也不好了，有时候甚至是不出汗，听说可以在家自己做汗蒸的，不知道应该怎么做才好呢？大众养生网小编解答：
答 初吻╰给了烟问#我现在已经结婚有半年多的时间，为了生个健康的宝宝我是一直都是调理身体的，现在还没有怀孕我还可以做汗蒸的养生运动吗？大众养生网小编解答：女性在怀孕
答 我们平时所说的桑拿房也叫干蒸房，干蒸房就是不断地改造桑拿房，干蒸房的好处有很多。正如你所说的，干蒸房可以帮助我们减肥，它可以消除赘肉，消耗脂肪，对美体瘦身效果非