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茴香麻雀粥的功效与作用

养生小编

现代的都市人,由于生活和工作上的事情,常常让自己的身体吃不消。越来越多的人身体不好,各种病症频频出现。针对这种情况,今天在这里为大家介绍这款茴香麻雀粥,它是一个滋补的食疗方,可以让你的身体健康起来!

茴香麻雀粥

  【来源】 《中国食品》

  【原料】 麻雀2只,小茴香5克,肉桂3克,大米100克,姜、盐、葱适量。

  【制作】 先将小茴香、肉桂煎汁,去渣,再将麻雀去毛及内脏,洗净切碎,炒熟,然后一并与淘净的大米煮成粥,加入盐和葱姜等调味品。

  【用法】 每日空腹服食。

  【疗效】 温补下元,散寒理气。适用于虚寒性痛经。

上文中关于茴香麻雀粥的一些介绍让我们懂得了很多,养生的方法其实也是有很多分类的。而利用粥养生可以说是一个非常好的选择,在补充能量的同时也调理了我们的身体。

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