小米淮山粥的功效与作用
养生小编
我们都知道肠胃的健康问题直接影响到食物的消化，只有消化好才可以让身体吸收更多需要的营养物质。而喝粥不仅可以滋养肠胃，大多数情况下还附加很多别的功效，下面就一起去了解一下这个小米淮山粥吧！
小米淮山粥
【来源】 《家庭药膳》
【原料】 淮山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。
【制作】 将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。
【用法】 空腹食用。
【疗效】 健脾止泻，消食导滞。适用于小儿脾胃虚弱，消化不良，乳食积滞，不思乳食，大便稀溏等。
以上就是本文为大家介绍的小米淮山粥的做法和功效等，其实我们只要善于搭配食材和药材，我们自己也是可以做出各种各样的养生粥的。
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