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清热祛湿排毒可以吃山药、薏仁、绿豆等食物。清热祛湿排毒也就是去除体内湿气以及热毒，让身体内部得到健康，可通过日常饮食改善。
1、山药：山药可整顿消化系统，减少脂肪沉积，避免肥胖，同时还可以增强机体免疫功能，是一种排毒较好的食物。
2、薏仁：薏仁可以加快体内血液循环，促进水分代谢，起到利尿作用，还可将体内湿气毒素一并排出，缓解水肿型肥胖。
3、绿豆：绿豆具有消暑解渴利尿、清热解毒等功效，可以清除体内湿气以及毒素，让机体更健康。
除了以上食物之外，生活中还有很多去吃清热祛湿排毒食物，比如莲藕、地瓜、红豆等。
答 狼狽了自己问#我今年也快四十岁了，但是总是觉得自己要比四十岁更老一点，这是因为脸上的皱纹很多，皮肤也不怎么好。到底什么汤排毒养颜啊？大众养生网小编解答：所谓的排
答 有點神經質问#女人喝什么汤能达到排毒养颜的功效呢？女人很多时候又想要美味又想要美丽，所以对于煲汤来说是很好的选择，该选择什么来煲汤呢？怎么煲呢？大众养生网小编解
答 别离、碎碎念问#我觉得体内毒素积累的太多了，就想要在平时做一点可以帮助排毒养颜的汤粥。但我不太清楚具体的做法，应该怎么做呢？大众养生网小编解答：排毒养颜汤的种类
答 最長的電影问#最近总是加班，也因为加班脸上起了很多痘痘。真不知道应该怎么解决才好，心里很是焦急。汤可以有排毒的作用。喝什么汤可以排毒啊？大众养生网小编解答：毒素
答 养颜排毒汤都是由蔬菜或者是粗粮熬制而成的，因为蔬菜中含有丰富的维生素和大量的水分，而粗粮中则含有大量的膳食纤维，这两种食材放在一起熬能帮助很好地补充身体中的营养
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一