感冒咳嗽吃什么食物好,要注意什么
感冒咳嗽一般可以多吃一些猕猴桃、菠菜、小米粥等。
1、猕猴桃:猕猴桃是一种水果,而且比较清淡,吃了以后容易被人体消化和吸收,比较适合在感冒期间和咳嗽期间吃。
2、菠菜:菠菜当中还要丰富的体育元素,一般说以后可以达到补血的效果,也比较适合在感冒期间吃减少营养缺乏。
3、小米粥:小米粥是一种半流质饮食在合喝了以后可以达到养胃的效果,而且也可以补充所需的营养成分。
在感冒期间可能消化能力也比较弱,饮食要以半流质为主。
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