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髌骨软化症自我疗法包括有日常生活管理、日常病情监测、康复治疗等。建议遵医嘱进行治疗，避免延误病情。
1、日常生活管理：髌骨软化症的患者，平时一定要注意避免膝关节超负荷的运动，比如登山、负重上楼等。
2、日常病情监测：平时一定要注意定期去医院复查，记录关节疼痛程度以及活动范围，以帮助评估病情进展。
3、康复治疗：患病期间应尽早接受康复训练，以提高肌肉的力量，改善关节活动，提高运动感觉的协调能力。
建议髌骨软化症的患者，最好在专业医生的指导下接受治疗，以免耽误病情。
答 跟妳去巴黎。问#最近总是觉得下面有异味，特别是我自己上厕所的时候，或者蹲下的时候，都能闻到自己身上的味道，想问下面有异味应该怎么去除？大众养生网小编解答：下面有
答 繁华、流年印问#枸杞是很出名的补品，但是枸杞虽好，但并非人人都适宜吃，哪些人不能吃枸杞？枸杞子一天吃多少为宜？大众养生网小编解答：不适人群：由于它温热身体的效果
答 在怀疑有孕的初期，人们一般都会拿测孕纸来检测，虽然测孕纸的准确率并不是百分之百，但是所得出的结论大多是有效的，有些人没有使用过测孕纸，不知道测孕纸的测试标准，出
答 笔上粘着他的血问#前几天去爷爷家，发现你也在家放了一个犀牛角，感觉很是奇怪，爷爷说这是一味很好的药，不知道犀牛角有什么功效和作用呢？大众养生网小编解答：犀牛角是
答 当因为产后受风、受寒、受凉后，导致产妇出现了月子病的症状的时候，就会采用发汗的办法来缓解的。比如产妇出现头疼、腰痛、肌肉痛、关节痛的时候，才会采用发汗的手段的，
答 首先说像这种情况是病毒性感染造成的，这种症状可以通过皮肤的微小破损伤口很容易的被传染，从而越长越多，还有经常足底受到鞋的摩擦很容易的自身接种受到感染，也越来越不