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​中医养生有哪些特点

米老头

中医养生通常需要做好保暖工作、养成良好饮食习惯、针灸等,对身体能够起到调理的作用。

1、做好保暖工作:中医养生期间通常需要做好自身的保暖工作,要根据温度的变化适当的添加衣物,避免长时间的在寒冷的环境中。

2、养成良好的饮食习惯:中医养生期间通常需要养成良好的饮食习惯,要避免暴饮暴食、生冷、辛辣等饮食。

3、针灸:中医养生期间通常需要针灸,通过针灸能够起到疏通经络以及活血化瘀的功效,加快体内的有毒物质排出,对身体能够起到保养的作用。

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