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喝蜂蜜水的功效与作用有什么

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喝蜂蜜水通常情况下具有润肠通便、润肺止咳、镇静安神等功效与作用,在日常可以适当的喝,可以缓解一些不适的症状等。

1、润肠通便:一般蜂蜜水可以有效的清除肠道内的虚火等,可以改善大便秘结、干燥的症状,具有良好润肠通便的效果。

2、润肺止咳:在日常适当的喝蜂蜜水可以稀释痰液,使痰液能够快速排出,具有良好润肺止咳的效果,一般可以缓解患者咳嗽、咳痰的症状等。

3、镇静安神:蜂蜜当中含有镁元素,一般可以达到镇静的效果,在日常适量的喝,可以镇静安神,提高睡眠质量等,缓解患者失眠多梦的症状。

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