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枸杞功效有什么

米老头

枸杞的功效是滋补肝肾、改善贫血、延缓衰老等。

1、滋补肝肾:枸杞是属于比较常见食物,也具有很高药用价值,其中含有枸杞多糖,在吃了之后能补充身体所需营养,同时还可以增加肝脏和肾脏细胞活性。

2、改善贫血:枸杞当中含有蛋白质和微量元素等营养成分,在吃了之后可以补充身体所需营养,同时还可以增加机体造血功能和增加血液当中活细胞数量,能有效缓解贫血症状。

3、延缓衰老:枸杞当中含有胡萝卜素和黄酮类物质,在这之后可以起到抗氧化作用,还能清除体内自由基来延缓衰老。

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