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可以吃富含膳食纤维食物、润肠通便的药物通便。
1、膳食纤维食物：主要是一些新鲜的蔬菜水果，例如胡萝卜、香蕉等，有助于增加粪便的体积以及水分，从而刺激肠道蠕动，帮助排便。
2、润肠通便的药物：如果大便不能排出，可能是由于大便过于干燥造成的，可在医生指导下服用润肠通便的药物，例如复方芦荟胶囊、乳果糖口服液等，可促进大便排出。
另外，平时要养成良好的排便习惯，每天定时排便，而且要适当运动，有助于促进肠道蠕动，利于排便。
答 ╱/独自倚花红问#你好，请问大便发黄通常是怎么回事呢，我是一名25岁的男性，从昨天晚上开始出现了大便发黄的现象，所以想问一下这是什么原因？大众养生网小编解答：你
答 放开爱你走问#你好，我是一名25岁的女性，自从生完孩子以后，经常会出现想要大便的感觉，尤其是在吃完饭以后，所以想问一下这是怎么回事呢？大众养生网小编解答：你好，
答 或许、已习惯问#我这几天有点排便不顺的情况，特别的憋，我并没有便秘的疾病，就是这几天有点上火而已导致排便不顺什么食物多吃可以有利于排便通肠啊？大众养生网小编解答
答 花落、卻未謝问#前几天的时候我公司一直都是比较忙碌，总是吃的食物很刺激的，有时候喝水都是很少的，这几天我一直都是大便不好，不知道吃什么食物才好呢？大众养生网小编
答 ⌒⊙冠盖满京华问#最近感觉肚子始终有胀气，而且拉肚子的非常的不爽快，经常上厕所。尝试了很多润肠通便的方法，效果都不是非常的理想，不得不想借助药物的方式来润肠，请
答 离开水的、鱼问#最近两天排便非常的困难，肚子又胀，水也没有少喝，对于大便不通畅有些不知所措，想吃药但是又不知道那种好，大便不通畅吃什么药比较好呢大众养生网小编解