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屁股和腿酸胀一般是由于是剧烈运动、久坐、缺钙、腰椎间盘突出症引起的，建议具体原因进行治疗。
1、剧烈运动：有可能是经常登山，引起的过度疲劳，建议平常多多休息。
2、久坐：也有可能是长期坐着对臀部导致的压迫感，一般情况下可以适当的走动，晚上尽量不要熬夜。
3、 缺钙：一般由于饮食单一，所导致的缺钙，在医生的指导下可以使用些磷酸氢钙，氯化钙。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出，由于经常做些剧烈运动，所导致的腰椎间盘突出症，可以去医院做一下磁共振检查，一般是腰椎间盘突出症的问题，建议卧床多休息。
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