小手指根部疼

 日常生活中，人们常常比较在意自己的脸，可能对手脚的关注不是很强。尤其是忙了一天，人们可能会给自己敷个面膜，但是手指还在不停地滑动着手机。实际上手也是需要护理的，部分人发现自己的小手指根部很疼，不明白是怎么回事，下文将为大家介绍小手指根部疼痛的具体原因。

小手指根部疼的原因

1、手部受寒，以前经常受，过凉的水，过度刺激而引起的风湿病 2。手指，是否有过外伤、拉伤 3。手或手指关节痛无法弯曲时，首先要考虑到可能是慢性风湿性关节炎或退化性手关节症。 此外，也可能是腱鞘炎等。手或指头的关节疼痛无法弯曲，弯曲时伴隨疼痛，这时首先要考虑到可能是慢性风湿性关节炎或退化性手关节症。性风湿性关节炎或退化性手关节症。严重时最好去看骨科。

2、其次，就是长时间从事手指工作的人较常罹患的腱鞘炎。

腱鞘炎常见症状

首先，有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等。严重的甚至会手指无法灵活屈伸，需要另一只手帮助扳动才能完成。而在强行屈伸时，关节或会产生响声。

其次，如果你的手指关节出现明显的疼痛、僵硬和不灵活，尤其是早上刚起床时感觉手指关节活动不灵活，不能完全伸直，或者大拇指掌侧能摸到局部肿胀，活动受限，就要高度怀疑患上腱鞘炎，及早开始注意改变自己的一些不良习惯，或者接受专业治疗，不然时间久了，腱鞘炎会演变成更严重的腱鞘囊肿。

由于肌腱摩擦而造成腱鞘发炎，产生疼痛。腱鞘炎中女性较多见的是狭窄性腱鞘炎(狭窄性腱滑膜炎)。 手腕肿胀、拇指和食指之间张开时会感到疼痛。从手指发麻开始，夜间痛为主要特征的就是腕隧道症候群。早上手指 僵硬，产生疼痛，严重时可能产生知觉障碍。 此外，也可能是扳机指。扳机指是指从弯曲手指的位置要伸直时出现反弹现象，第二关节出现硬块或瘤的疾病。以拇指较多见，过度使用手指之后按压硬块，会产生强烈的疼痛，恶化时关节甚至无法伸直。 腱鞘囊肿是在手腕或手背出现硬块、疼痛，有可能造成手关节运动障碍或神经麻痹等症状的疾病。

最初过度使用手时，手关节疼痛，其次出现剧痛，可能就是金贝克病(月骨软化症)。会出现运动痛、夜间痛，恶化时手腕无法弯曲。不论是结节肿或金贝克病，若症状轻微，放任两、三天不管，也有自然痊愈的情形。但若伴随腱鞘炎等疾病 时，最好尽早去看医师。可以去看骨科，或利用针灸、按摩、复健疗法等减轻关节疼痛。  

小手指根部疼怎么办

戴手套。首先要注意一点，干活的时候，特别是擦地，擦窗，刷洗的时候一定要戴上胶皮手套，有的人 戴手套干活总觉得不得劲儿，但是，如果你坚持戴，那么经过一段时间，你就会习惯了，橡胶手套对双手 的保护是很有作用的。 温水泡手。干完活儿后用温水泡一泡手，并用香皂，洗手液把手洗干净，而后，涂些护手霜在手上，轻轻涂抹均匀，并顺势做一会儿手部按摩，其中重点是手背和手指。活动手指。

(1)双手握拳，伸开，再握拳，再伸开，反复做七八遍；

(2)手指放松，小臂带动手腕轻轻转动，由胸前一直转到头顶，再转回到胸前，反复做三四遍；

(3)同时弯曲左手拇指和右手小指，左手食指和右手无名指，左手中指和右手中指，左手无名指和右 手食指，左手小指和右手拇指，再依反方向做手指弯曲，反复做五六遍；

(4)右手捋左手的五个手指，从指根到指尖，每个手指捋三下，同样左手再捋右手的五个手指，反复做 两三遍；

(5)五指分开，手指肚对着手指肚，略微用力对顶，反复做十遍；

(6)双手轻轻相互拍打，从小臂一直打到指尖，反复做五六遍。  以上做法对缓解手部疲劳，舒展手臂筋骨，避免手指变形都有一定的作用。经常做家务的女性，不妨在干完活儿以后，按照上面的方法做一下 手部养护，这将对双手的保护很有帮助。