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歪脚脖子要及时通过冷敷、按摩、药物等治疗。
1、冷敷：歪脚脖子伴随有局部软组织损伤和肿胀要及时冷敷，有助于血管收缩，达到缓解肿胀和疼痛作用。
2、按摩：歪脚脖子大多是由于受到外力的扭动或者剧烈运动引起，可以适当对局部按摩，能加速血液循环，帮助改善疼痛。
3、药物：歪脚脖子后要在医生指导下服用活血化瘀和止痛药物治疗，比如舒筋活血片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
除了以上的处理方法，可以适当运动或者将脚部抬高，有助于血液循环。
答 脚崴了之后一般在几个小时内会出现疼痛、发热、肿胀、无法活动、皮下淤血等症状。首先采用用冷毛巾或者冰块来冷敷，这样起到内部血管止血的作用，24小时后才能采用热毛巾
答 对于这种情况而言，可以试着涂抹点红花油来进行治疗。要治疗红花油对于跌打损伤的治疗效果是非常好的，而且一般对于自己的身体也没有什么害处。不过在涂抹红花油之前，最好
答 首先需要注意自己是属于轻度的扭伤还是重度的扭伤，如果说没有骨折的情况的话是属于轻度的，一般自己就是可以处理的。一般来说在自己的血管还是在出血的时候应该是采用冷敷
答 脚崴之后出现的伤肿情况是可以通过用冰块或者是冷水进行冰敷的方式进行缓解的，这也是有着比较好的效果的，同时需要注意的是自己的日常生活上面需要注意多休息，近段时间是
答 如果在比赛的时候扭伤了脚应该立即用冰或者是其他的一些东西来进行冷敷这样子可以缓解脚部的疼痛。同时也应该保持脚部的姿势不要乱扭动，不然的话可能会是肌肉或者是韧带拉
答 你这个是局部的骨折打了石膏，说明情况有点严重，这个是进行定期复查看看是否愈合的，愈合了才可以活动的，不然可能对尽快恢复有影响的，运动后脚部疼痛和局部的血液循环还