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湿气重能喝蜂蜜水吗

zhang5

湿气重一般是可以适当喝一些蜂蜜水的,但是也要注意用。

蜂蜜水能够促进体内新陈代谢,同时也可以达到一定滋阴润燥和润肠通便的作用,可以缓解便秘,引起的大便干燥及排便困难等表现,对于湿气重的人来说也是有一定好处的。但是不可以多喝,避免对肠胃功能造成影响。

湿气重的患者在平时可以适当吃一些祛湿类的食物,比如红豆、薏米以及赤小豆等,能够减轻湿气重的现象。另外也要多进行运动锻炼,提高自身的能力以抗病能力,促进湿气排出来。

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