小腿后面筋疼怎么回事
小腿后面筋疼，可能是因为着凉的原因造成的，有些人平时经常久坐，活动量不多，容易引起这样的现象，另外也可能是因为静脉曲张的原因造成的，当出现静脉曲张的时候，小腿压力会加大，这时候也容易引起这样的症状表现。另外，如果缺钙也可能会引发这样的症状表现，让人缺钙的时候还容易出现
小腿后面筋疼怎么回事
1、这情况一般是受凉、劳损或久坐导致的， 指导意见： 建议热敷、理疗按摩。注意保暖，适度活动、休息好。如不缓解去医院就诊检查。
2、也可能是属于是静脉曲张，这与长期久站有较大关系。 指导意见： 建议您第一就是要减少站立，多坐着或是躺着，减小下肢的压力。而还可以买静脉曲张袜先穿着，效果不错
自我保养与护理
1、穿医用循序减压弹力袜：
是被国内外医生广泛认知为非手术预防下肢静脉曲张非常有效的一种办法，循序减压袜能提供您所需要的支护，而且轻柔、优雅和舒适，弹力袜有多种型号、颜色和压力等级，应在专业医生指导下选用。选用合适型号、压力的医用循序减压弹力袜可以明显改善静脉曲张所造成的下肢沉重、酸胀、浮肿等症状，对提高病人的生活质量是很有帮助的，同时还可以有效缓解静脉曲张的进展和并发症的发生。
2、运动：
如低冲击性的运动如规则行走、游泳、脚踏车除了能改善血液循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。一般来说力量训练的项目都要禁止，还要避免突然中断锻炼，当然除游泳外的运动过程能穿医用循序减压弹力袜效果更佳。
3、饮食和生活作息：
在饮食方面，应多吃高纤维、低脂饮食及加强维生素c、e的补充，特别要注意饮食控制避免肥胖。在日常生活方面，则需要避免服用避孕药、避免穿着过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。如果是职业需要处于久坐或久站者，在处于这个状态一小时左右应该走动或垫脚尖运动，当然这种高危人群最好穿医用循序减压弹力袜。每天睡前在床上平躺后将腿抬高至高于心脏水平6至12寸的位置一段时间，睡觉时还可侧睡一边以降低骨盆腔静脉的压力。抽烟会使动、静脉受损，静脉曲张的病人应该戒烟。平时多用温盐水洗脚，特别对静脉性溃疡病人尤为适用，还要注意保护好患肢，避免外伤。
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