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腹泻浑身没劲儿一般可以喝热水、适当休息、按摩来进行改善。建议在日常生活当中合理饮食作息规律，避免吃辛辣刺激等食物。
1、喝热水：可能是由于吃了辛辣生冷刺激的食物，引起胃肠的不适，出现腹泻，可以通过多喝热水促使局部保暖来缓解症状。
2、适当休息：腹泻通常情况下会引起身体水分的流失。出现头晕乏力的现象，应适当的休息来进行缓解。
3、按摩：可能是由于暴饮暴食所引起的胃肠功能消化紊乱所引起的腹泻，可以通过双手按摩方式来进行缓解。
除此之外，如果症状严重，可以在医生的指导下口服健胃消食片或者是益生菌来进行改善。
答 獨戀你的唇问#我听说柠檬水是可以美容与通便的，可是我最近开始喝柠檬水之后就一直都会拉肚子，而且我怕柠檬的营养被破坏，所以用冷水或者冰的，这样拉肚子是因为喝柠檬水
答 午夜的阳光问#我从昨天晚上在现在一直在拉肚子，但是下午办公室聚会同事们准备一起去喝羊肉汤，请问拉肚子能喝羊肉汤吗？大众养生网小编解答：拉肚子的时候可以喝羊肉汤，
答 夏末•花未落问#平常的时候我也是非常的喜欢吃榴莲，感觉也是非常的好吃，但是我最近感觉经常都是会拉肚子，吃榴莲拉肚子怎么回事呢？大众养生网小编解答：吃榴莲拉肚子是
答 罪当斩立问#我现在心理可能出现了问题，人家都不希望自己拉肚子，我偏偏想让自己拉肚子，因为便秘实在是太严重了，有的时候半个月也不会大便一次。如何才能快点让自己拉肚
答 尛嘴巴嘟嘟问#今天可能是吃了不新鲜的食物了，现在不但肚子疼，恶心，还老是拉肚子，不停地上厕所，这样的情况应该怎么办呢？大众养生网小编解答：从你的描述中看，你可能
答 坏坏的丫头问#最近在一本书上看到说女性受精卵着床的时候会有拉肚子的现象，以前没有听说过所以不懂，请问受精卵着床的话，会不会导致拉肚子呢？大众养生网小编解答：受精