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经络养生中的自我点穴方法

刘志文

伴随着物质条件的丰富多彩,很多人刚开始重视健康养生,也就是根据一些方式 来协助自身合理的预防传染病的产生,另外提高本身的身体素质,做到益寿延年的目地,而经络理疗是在我国从古至今就会有的一种养生秘诀,它结合了古人的智慧,是一种历经数千年广为流传而经久不衰的养生秘诀,已有它的合理性在里面,下边实际来掌握下。


当代人都较为重视健康养生,经络理疗是中医养身方式 之一,假如在平常日常生活大伙儿可以学好这类健康养生法,那就是可以更强的维护保养人体的,下边,我们就实际来了解一下经络理疗中的自身点穴术方式 。

头部点穴术:点按风府穴:两手掌掌根贴于耳背,两手中拇指弯折以手指尖点按头后正中心线的风府穴约1分鐘,能量适度。风府为督脉穴,常点按此穴可预防头、颈疼痛,预防中风。

点百会穴、四神聪:双掌掌根贴于头的两边,随后以两手中手指指腹先后点按头上百会穴及四神聪穴,约1~3分鐘,能量适度。百会穴为督脉穴,四神聪为外经奇穴,头为诸阳之会,常点按此二穴,可预防头痛、眩晕、失眠、记忆减退、脱肛、阴挺等证。

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