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老中医推荐高效祛湿秘方,用过的都说好

小张

在生活中,我们发现有些人光彩照人,容光焕发,皮肤白皙,身材匀称,满头秀发,看起来精气神十足,健康满满。但是反观下自己,却身材走样,头发油腻,皮肤暗黄粗糙,大腹便便,人没有精神,萎靡不振......看起来满身都是毛病。不急,可以咨询中医祛湿专家长按复制微信个人号:huahuaqushi

如果你去医院检查,也发现不了什么重大疾病;可是你可能每天都会受这些小毛病的折磨。

而眼下已经进入冬季,天气冷暖多变或阴雨潮湿或干燥,早晚温差较大,有相当一部分人群到了这个时刻,就会发现自己身重无力,少气懒言,早上起床困难,头晕困重,食欲降低,腹泻、呕吐等症状。

这究竟是为什么?这就湿气惹得祸。中医有千寒易除,一湿难去的说法。

你可以试着对着镜子伸出你的舌头,如果看到舌边有齿印、舌苔白厚或黄厚,伴腹胀、腹泻等表现,则可以确定自己体内湿气较重,部分湿气较重的人群可出现疱疹、湿疹等常见的与湿气相关的皮肤病。

我之前对这些一点也不懂,只是时常感到腰酸、腰痛,我一直以为是小毛病,便选择跟随主流,选择用拔罐的方式来祛湿气,可是腰酸等症状却迟迟不见好,反而更严重,直到后来,我有一个朋友,患了风湿,一直找一个中医调理,觉得效果不错,于是带我去看了看。

这位中医一见我,就说我身上的湿气太重,并且说道,因为每个人的体质不同,湿气的表现自然也不同,那治病讲究的是 对症下药,拔罐显然是不适合我,最后这位中医给我开了一个食疗除湿气的方子,这方子包括上述所说的两种药材,我现在即便不腰疼,我平时也会经常吃,因为是食疗,所以吃着也很放心。 

老中医推荐高效祛湿秘方,用过的都说好

以下是中医祛湿专家(长按复制微信号:huahuaqushi,中医专家在线为您诊疗)列举一些湿气较重的表现:

1、食欲减弱,腹泻抑或大便黏腻不爽,一日3次以上;

2、头面油腻,出现痤疮、粉刺,甚者可出现脂溢性脱发

3、头身困重,四肢乏力;

4、晨起喉中以异物感,咳黏白痰或黄臭痰。

5、腰背酸痛,使用拔罐治疗可见罐内有水珠附着;

6、口中黏腻,进食后尤甚,多食则腹胀、腹泻,并可伴见口干而不欲饮水。

湿非一病、百病兼之。因为湿热在体内排不出去,所以就会找各种发泄的出口,因此就会有多样的外部症状表现。湿热如果一直得不到祛除,久而久之可能会引发脂肪肝、哮喘、高血压、痛风和一些并发症。同时湿气会影响一个人的脾胃,会阻止药品的吸收,而且它是疾病的帮凶和诱因,让有些疾病反复发作。

如何有效祛湿

一、在外:针对湿气引发的表症同时用药,尽快消除表症。

二、在内:健脾健胃益肾宣肺。用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材,同时兼顾肾,肺。

湿热体质的人,需要从调理自己的生活习惯入手。少吃辛辣、甜食、冷饮等,像牛羊肉这类的高热量食物也不宜多吃;平时还要放松心情,保证充足的睡眠

食疗方面,中医认为:湿热困脾,累及肺肾。因此想要达到祛湿效果,还需兼顾这几点:利水渗湿 +健脾 +强肾 

同时兼顾渗水利湿、健脾和强肾,老祖流传下来的食疗方法就可以轻松搞定 

芡实是健脾补肾的绝佳首选芡实是非常名贵的高级药材之一,被人誉为水中人参。芡实味甘涩、性平,中医养生学认为,芡实抗衰延年,补中益气,健脾止泻,固肾益精,除湿。中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。

老中医推荐高效祛湿秘方,用过的都说好

芡实搭配薏米、祛湿效果会更好。 

 祛湿利水,健脾补肺。薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。

从以上各种食物的作用可以看出,这些成分既能健脾祛湿,又通肾经,固肾强肾,面面俱到,是一个祛湿的绝妙方子。

当然这类方子只是面对普遍的湿气,每个人湿气的症状表现都会不一样,要做到对症下药还需要了解自己是何种湿气体质,才能彻底排除体内湿气。

想要知道自己是否藏有湿气,是何种体质,可添加中医祛湿老师(长按复制微信号:huahuaqushi)愿每个患有湿气的人,都能找到适合自己体质的祛湿方子,祛除湿气,健康常伴。

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