做到五个预防，让脑血栓远离你

脑血栓是一种有生命危险的疾病,主要表现为神经系统症状,如脑局部供血中断。如何预防脑血栓的发作,预防工作应该从生活、饮食等多方面同时进行。注重清淡饮食,预防脑损伤。

1.纯净水

每日早晨喝一杯纯净水,由于早晨起血液的稠度比较高,所以喝一杯水能有效稀释血液浓度,防止胆固醇凝集导致血栓。

2.节食清淡

不要因为油腻等原因而导致饮食方面的问题,尤其是一些老的人因为享福而开始放肆地吃肉等,这样很不科学。要以清淡为主,多吃水果和蔬菜,促进维生素的摄取,防止胆固醇过多。

3.预防脑损伤

预防脑部损伤,如脑外伤所致内出血,可导致脑血管破坏,然后引发血栓,一般这种情况很危险,因为脑部手术治疗不好,且药物效果不佳。因此,必须防止大脑受损,特别是老年人。

4.预防血压

为了及早发现高血压,及早治疗,定期检查血压。对于已经发生的高血压,应长期定期进行治疗。口服降血压药物,从小剂量逐渐增加,使血压缓慢下降,达到降低血压,消除症状,长期巩固。针对不同的情况,进行血糖和血脂的检查,如果有异常要及时进行治疗。

5.避孕预防

中青年女性为了避免口服避孕药而导致脑血栓,最好选择其他方法来达到避孕的目的。加强身体锻炼和体育锻炼,可使胆固醇分解增多,降低血脂,降低血小板聚集性,解除精神疲劳。要做到生活规律,劳逸结合,情绪平静,避免血压骤降。而且要注意及时治疗,才能引起脑血栓的各种原发疾病。