跟腱损伤吃什么好？跟腱损伤饮食

养生小编 2016-12-29 14:02:19

在我们的日常生活当中，有的时候身体一旦出现问题我们就会盲目的去选择一些药物治疗，其实身体出现问题的时候我们不仅选要选择药物治疗也要调整好日常的饮食习惯，下面一起看一下跟腱损伤吃什么比较好。

1.芦荟

吃芦荟的好处

芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘等具有抗感染，促进伤口愈合复原的作用，有吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性，

芦荟怎么吃

每天100-200克为宜，清蒸的吃。

2.排骨

吃排骨的好处

排骨富含蛋白质、维生素，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，可以促进肌腱损伤伤口的愈合，有利于患者的恢复。

排骨怎么吃

每天200-300克炖汤喝。

3.牛奶

吃牛奶的好处

牛奶富含优质蛋白营养物质，还含有钙、磷、铁、镁、锌等微量元素，促进肠道营养物质的吸收，提高免疫力，增强抗病能力。

牛奶怎么吃

每天350-500毫升为宜。热饮为佳

了解了跟腱损伤吃什么比较好之后，很多患有跟腱损伤的人在恢复期间就能更好的调整自己的饮食了，这样能保证身体摄取营养的同时又能让身体恢复的更好。

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