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饭后瑜伽来一下，一般是有效果的，但不建议饭后马上做瑜伽，建议采取合理的治疗方法。
瑜伽虽然不是一项剧烈运动，但不适合饭后立刻进行，吃饭后身体是需要时间进行消化的，但瑜伽中一些动作可能会压迫胃部，影响食物消化。瑜伽当中的很多动作，可能会对胃部造成挤压，如果胃部有食物会让身体出现不良反应严重的话可能会导致呕吐，瑜伽的话是比较适合空腹练习的，空腹状态下练习瑜伽能够进比较快的进入状态。
练习瑜伽过程中可以有效减脂塑形，燃烧脂肪，起到减肥的效果。
答 如果是做瑜伽这样的锻炼的话，是有一定的排毒的效果的，尤其是可以改善身体内部的毒素的及时排出，甚至是对缓解一些毛孔堵塞的情况都是有很好的改善效果。联系瑜伽的时候会
答 盲目的愛情问#我最近感觉引道有些宽松了，都知道女人练习瑜伽是有一定好处的，不仅仅瘦身减肥还可以调节身形，调节女性心里的不安情况。最近我听同事说女人练习瑜伽可以收
答 夕夏温存问#最近总是很喜欢去汗蒸，可是我平时又有练瑜伽的习惯，也不知道汗蒸后练瑜伽效果会不会不好，所以想要问一下汗蒸后可以练瑜伽吗？大众养生网小编解答：汗蒸后是
答 伪装灬那么累问#最近去医院检查说我宫寒挺严重的，平时姨妈来的时候吃东西太不注意了，为了能够健康的怀上孩子，平时对子宫的保养是很重要的，请问有没有哪些瑜伽动作可以
答 瑜伽垫的清洗主要在于要保护瑜伽垫防滑组织，因为瑜伽垫的防滑组织是重要的部分，是保护我们练习瑜伽时避免运动伤害的一个重要武器，瑜伽垫清洗的方法还是挺简单的，可以用
答 瑜伽属于一种有氧的健康运动，而且练习过程中会比较柔软，所以不会对人体造成伤害。如果您的腿型属于外八或者是内八型的，可以通过练习三角侧伸展式和云雀式瑜伽动作，这两