你有这毛病，爬山等于送命！
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4、患有关节疾病的患者不宜登山
如腰椎管狭小症患者，由于下山时身体重心后移，造成腰椎管比平时更狭小，导致腰腿痛症状加重;而患有骨质疏松症的人，由于缺钙导致神经、肌肉、韧带、关节的协调能力下降，下山很轻易扭伤脚踝或抽筋;而关节不好的老年人爬山时，膝关节额外的负荷更会加重引起软骨磨损，甚至损伤骨质，造成关节肿胀、疼痛等不适症状。
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小编解答
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孩子爬完山腿疼怎么办？
答 在做预热运动之前没有做热身运动的话就有可能会导致意外情况的出现有时候程度比较轻的就有可能会导致肌肉拉伤程度比较重的就有可能会出现骨折的情况，但是如果腿疼的话就是
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老人爬山之后腿疼怎么办？
答 一般来说进行了剧烈运动之后，腿部肌肉都有可能会产生过量的乳酸就有可能会产生腿部肌肉酸痛的情况，应该用热毛巾敷一敷腿部的肌肉，这样能够促进乳酸分解，能够使腿部肌肉
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腰椎间盘突出能不能爬山呀？
答 腰椎间盘突出最好不要爬山，腰椎间盘突出通常因为过度劳累造成，平时不要经常保持一个姿势，应该经常适当的做活动，但要避免做剧烈的运动。爬山的话可能会因为用力而影响腰
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爬山后脚酸应该怎么办呢？
答 爬山后脚酸的朋友可以用热毛巾在肌肉比较酸痛的地方进行热敷，这样就能很好的促进身体的血液循环，而且也能加快身体的新陈代谢，对于损伤组织的修复作用也是比较好的，而且
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爬山大腿疼怎么办呢？
答 爬山是一个非常好的运动了，大家平常的时候都非常喜欢下午的时候去爬山，因为这个时候也算是空气最好的时候，同时爬山也是很有助于锻炼身体，但是爬山的时候还是有很多注意
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爬山后腿疼的原因是什么呢？
答 逼到死路问#之前我一直都是身体比较虚弱的，现在我是经常的去锻炼的，前几天出去爬山的时候感觉回来之后后腿疼，不知道具体的原因是什么呢？ 大众养生网小编解答： 爬