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坐月子能吃老母鸡吗

老母鸡是个好东西，很多人都很喜欢吃，特别是老母鸡炖汤，是非常有营养的。那么，女人坐月子能吃老母鸡吗?这个问题很多女人都不懂，也是很多年轻妈妈想要弄清楚的。老母鸡对于一般人来说，都是可以食用的，而且只要是饮食得当，是不会出现任何不良反应的，而且老母鸡的营养价值还很高。但是对于坐月子的女人而言，这个问题就要深入探索了。因为大家都知道，女人坐月子是非常重要的一件事，是能够影响一个女人一生的事情，所以不管是什么事情，都是马虎不得的。所以，下面针对这个问题好好研

坐月子实用食补秘诀

月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上盖怎样补呢? 1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4.干贝干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 5.红萝卜红萝卜含丰富的维他命a、b、c，是产妇的最佳菜肴。 6.猪腰

防产后脱发的食补秘诀

产后脱发是新妈们最为担忧的一个问题，脱发既不健康，也影响了妈妈们的美丽。这里给大家介绍一下防脱发的一个秘诀，一个食补的秘诀，能够让妈妈们有一头漂亮的秀发。骨头汤：肉骨头汤具有减缓毛发老化的功效。做法：将骨头砸碎，按1：5的比例加水，待煮沸后，用文火煮1-2小时，即可关火。待骨头汤冷却后，容器底部会沉积一层粘稠物质，食之，不仅味道鲜美，还是健发妙药。龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净

新妈产后饮食补充的要点

新妈历经十月怀胎，顺顺利利生下宝宝，此时，家人为了表达对新妈的关爱，也是全力准备很多可口而又富有营养的食物，但是新妈们的身体此时还没有完全复原，在对饮食方面，也是有一些注意事项的：　　1.猪肝适合在早上、中午食用。　　2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。　　3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。　　4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。　　5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。　　6.猪腰有

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