女性在月子期间可以喝山楂水的,喝山楂水有利于子宫收缩,产后少吃生冷及辛辣刺激性食物,多喝鸡、鱼、排骨及猪脚汤及多吃蔬菜等来增强营养,一定要注意休息。适合多吃1、含铁丰富的食物,促进体内铁的吸收:2、含有丰富B族维生素的食物,如维生素B12、叶酸的食物;3、富含蛋白质的食物,帮助产后妈妈增强营养。肉类:鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。蔬菜:海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。水果:番茄、杏、枣、橘子。可以到女人在坐月子期间一定要注意补充营养,因为在坐月子的时候孩子在大量
产褥期一般是可以适量喝柠檬水的,但一般建议患者饮用常温的柠檬水,一定要避免饮用从冰箱里取出的柠檬水,而且柠檬水中还含有丰富的维生素C和碳水化合物,适量饮用有助于增强自身免疫力,并且还具有比较强的杀菌能力。建议患者在产褥期时一定要注意休息,尽量避免过度劳累,同时还要多食用一些富含营养的食物,例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,不仅能够为人体补充营养,还有助于身体恢复。同时还要注意保暖,尽量避免受凉,以免影响身体健康。