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坐月子能吃银耳吗

坐月子通常情况下是能适当吃银耳的，适当的吃，可以补充身体营养、调理肠胃、缓解便秘等。女性在坐月子期间身体是比较虚弱的，需要及时补充营养而营养，而银耳当中含有丰富的营养成分，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、各种维生素等，在坐月子期间适当的吃可以补充人体所需的各种营养，促进身体恢复。同时银耳当中富含膳食纤维，在适当食用之后可以促进肠胃蠕动，具有调理肠胃的效果，同时可以缓解坐月子期间便秘的症状。在坐月子期间要营养均衡，有助于身体的恢复和乳汁分泌等。

可以治疗、调理免疫性不育的食疗方

1、羊肉麻雀汤羊肉500g，麻雀5只，韭菜子30g。将羊肉洗净切片，麻雀宰杀后去内脏及毛、爪，洗净。先将麻雀入沙锅煮熟，加韭菜子煮沸后，速加羊肉，肉熟后，出锅，加少许盐及调味品食用。适用于肾阳虚衰之免疫性不育症。 2、羊乳狗肉方羊乳1000g，黑狗肉500g。用文火同煮，然后吃肉喝汤，适用于肾精亏损之免疫性不育症。 3、苡仁银耳粥银耳50g，薏苡仁200g。用文火煮成粥，加少许

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