1月15日,黑人陈建州和范玮琪的两个宝宝终于诞生,让粉丝们真的为他们真心高兴。生儿育女,不管是对男人还是对女人都是人生中非常重大的一件事情。特别是女人,如果生产之后调理不当就会留给身体烙下严重的病根,那么妇女产后坐月子要如何调理呢? 第一、注意保暖,因为女性生产之时流出很多血液,同时女性身体元气亏损十分严重,如果不注意保暖,保住体内仅有的阳气,寒邪之气就很容易侵入到身体里面,随着阳气恢复而深深地入侵到经脉之中,很难根除,进而让女性的身体体虚气弱,