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男性备孕

男性备孕的注意事项

我们都知道现在的一些小孩从一生下来就是一些畸形的宝宝，很大的一部分原因就与父亲所从事的职业有关系，比如，一些准爸爸从事的是喷洒农药或者除草剂的职业，如果真的是这样，那你就应该保证在至少70天之内，不能要小孩，这样才可以保证宝宝的质量。同样的，肥胖症也是困扰了很多人，有很多人知道肥胖不好，所以就会在要宝宝之前开始减肥，但是有的人很急切的要宝宝，在减肥有一定成效的时候就开始要宝宝，其实这样做是大错特错的，因为肥胖的人体内会储存很多的有害化学物质，一般说来,在脂

男人备孕必须补充的营养素

备孕不只是女性的事情，男人也要重视备孕。健康饮食是男性备孕的首要工作，那么男人备孕吃什么呢?备孕饮食以蛋白质为主，但不要过量，同时还要补锌硒及多种维生素，适量的脂肪也不可少。下面为您解释男人备孕必须补充的营养素。男人备孕吃什么?营养物质补充到位，不仅让备孕的男性拥有强健的体魄，还能有效提高精子质量，为受孕时刻提供“充沛的弹药”。一般来说，孕前男人的饮食和孕前女人的饮食一样，都需要保证营养均衡、食物多样性。医生对孕前男人的饮食提出以下几点意见：1、蛋白质为主蛋白质是

35岁后男性备孕饮食原则

35岁后男性备孕饮食需要做到营养均衡为主，避免长时间挑食。35岁已经出现了高粱，随着年龄增大以后身体中的各个器官可能会出现明显的衰竭，如果想要备孕一定要注意通过饮食进行补充，多吃牛奶鸡蛋或者瘦肉，能够对身体的滋补的效果，有利于怀孕成功，避免长时间吃辛辣刺激性的食物，同时也可以多吃一些生精的食物。在怀孕前可能需要到医院做全方位检查，同时还要查看是否出现了疾病，需要在排卵期间同房，有利于精子和卵子的结合。

男性备孕怎样保护精子质量

哪些习惯损害男性精子质量?1.爱穿紧身裤。男人自恋起来，往往也很疯狂。如果男性爱穿紧身、质硬的裤子，则有可能造成阴囊与睾丸被束缚，散热不畅，从而引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，紧身裤阻碍局部血液循环，容易造成睾丸瘀血而影响“生精”，从而引起不育。2.熬夜习惯不改。人体的内分泌其实是跟着生物钟进行的。生精一般是在夜间进行，如果该时间段得不到足够的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，容易造成精液的产生有困难。3.久坐一天不运动。对于常常在电脑面前10几个小时的男性来

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