孕10个月应如何饮食到了第10个月,孕妇便进入了一个收获“季节”。这时候,保证足够的营养,不仅可以供应宝宝生长发育的需要,还可以满足自身子宫和乳房增大、血容量增多以及其他内脏器官变化所需求的“额外”负担。如果营养不足,不仅所生的婴儿常常比较小,而且孕妇自身也容易发生贫血、骨质软化等营养不良症,这些病症会直接影响临产时的正常子宫收缩,容易发生难产。孕妇应坚持少吃多餐的饮食原则。越是接近临产,就愈应多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)。因为此时孕妇
怀胎十月一朝分娩,孕妇们经过漫长的十个月的艰辛孕育,终于就要感受到做妈妈的喜悦了,心情一定是既紧张又激动。在这关键时期,准妈妈们在生活和饮食上一定要非常的注意。现在正值炎热的夏季,如果预产期是在这个季节的准妈妈们千万不能贪吃冰激凌、冰棍等冷饮。因为这样会加重肠胃的负担,很容易造成消化不良,从而导致便秘。日常也不能吃辛辣食品,比如麻辣烫、川味火锅、水煮鱼之类的。虽然辣椒富含维生素,但是它刺激性太强,很容易导致孕妇气血虚弱,这些物质进入到乳汁里,对宝宝是很不利的,会造