孕妇怀孕后,为了保证自身和胎儿的健康发育,应当补充比平时更多的营养,主要是饮食补充,但是很多孕妇会走入怀孕初期饮食误区,那么怀孕初期如何饮食呢?怎么才能避免这些饮食误区呢? 误区一:不可迷信的高钙 有的老人说,女人年纪大了很容易缺钙,不仅生出的宝宝个子不高,还很容易落下腿抽筋的毛病。 专家分析:孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨