怀孕后女性一切都得为了小宝宝的健康着想,衣服方面不能穿紧身的,要尽量穿宽松的、棉质材料的衣服才舒服,饮食方面要注意食物清淡,不能吃辛辣的、刺激性食物,走路也尽量慢走,不能长时间玩手机、玩电脑。怀孕四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟,母亲与胎儿已紧密连成一体,需要增加营养,要保证食物的质量,使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分,这个阶段的需求量比平时大得多