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夏天坐月子需要注意哪些问题

现在生孩子之后就会产生坐月子的现象，同时在传统观念中的的主要是生完孩子这个月最好以免受凉，但是这么热的夏天的季节里的很多人对于夏天做月子穿什么都是非常纠结的，而且呢，在夏天的气温比较炎热而且不能吹空调容易穿的很厚的容易中暑，穿的很少的但是对于产后的康复了也有一定的影响。所以产后的孕妇的身体都比较虚弱，免疫力比较低与正常人相比容易生病所以在炎热的夏天要根据自身的情况而进行衣服的增减，不要一味的进行产后穿多衣服导致中暑这样的现象，产后的护理也是非常关键的。

产后吃好不变胖的小窍门

产后妈妈要大量补充营养，可是大补的同时容易变胖这又是很多妈咪们担心的问题，那如何吃又不会发胖呢?这里面还有很多小窍门，一起来看看吧。 1、产前多走路，多爬楼，常做一些下蹲动作和收腹动作，以加强腹、臀、骨盆肌肉的力量，为自然分娩做好充分的准备。 2、尽量自己生宝宝，倘若无特殊必要，不要轻易选择剖腹产。因为自然分娩不仅有利于宝宝的健康，而且这样能够避免产后整整一个月都躺在床上，进而造成肌肉萎缩、脂肪堆积的后果。 3、如果发现自己体重增加较多，那么月子里就

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