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产后抗斑食物

产后抗斑食物有哪些？

1、猕猴桃猕猴桃被比喻成“水果金矿”。富含食物纤维、维生素C、B族维生素、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中较深的氧化性色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉淀，保持皮肤白皙。2、西红柿西红柿对皮肤有保养和消除雀斑的作用。其富含西红柿红素、维生素C，是抑制黑色素形成。提示:西红柿性寒，空腹食用易引起腹痛建议:(1)一天喝一杯西红柿汁，并加入微量的鱼肝油，可使准妈妈面色红润。(2)准妈

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