坐月子是指产褥期,产褥期通常可以吃薏米,适当吃对身体有保养作用,但不要短时间内摄入体内太多。产褥期随着人体新陈代谢,消耗大量营养物质,身体处在虚弱状态,需要补充所需营养。薏米属于主食当中一种,其中含有人体所需营养成分,比如含有维生素、矿物质、微量元素、氨基酸、蛋白质等。通过这些营养物质补充,可以为人体代谢提供能量,帮助虚弱体质恢复,对身体有好处。产褥期消化功能低下,需要避免过量吃薏米,要做好消化不良预防工作。