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坐月子

坐月子下奶的食谱有哪些？

为了婴儿的健康，越来越多的妈妈选择母乳喂养。但是很多妈妈因为产后情绪不佳或者产后虚弱导致奶水不足甚至是没有奶水，出现这样的情况当务之急当然是帮助妈妈下奶。这个期间的妈妈是不允许吃药的，那么食疗便成了下奶的主力。那么新妈妈到底吃什么才能下奶并且奶水充足呢？下面小编就给大家介绍几种坐月子下奶的食谱。木瓜花生大枣汤营养小提示：木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类，具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利

坐月子排骨汤的做法有哪些？

产妇刚刚经历过漫长的生产过程，身体会极度的虚弱，如果是破腹产的话，恢复的速度会更慢。为了喂养婴儿产妇不可能大量的使用药物，这个时候产妇的饮食显得尤为重要。往往这个时候产妇需要喝一些具有高营养价值的排骨汤来帮助其恢复体力和伤口。什么山药排骨汤，海带排骨汤等等，小编在这里也为大家介绍几种坐月子时排骨汤的做法。山药排骨汤：材料：排骨，山药，党参，火腿等。 1.将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入已经烧开水的炖锅。 2.往锅中加入

坐月子可以吃天麻吗，天麻有什么功效

坐月子不宜吃天麻,天麻有镇静,抗惊厥,抗癫痫和促进胆汁分泌等作用,也有一定的毒付作用。天麻的功效1.平肝息风。天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。2.祛风止痛。用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。天麻适合用于内风所致的头晕。内风引起头痛的三种类型：一、肝阳上亢型，表现症状：头痛头晕同时出现;二、痰浊中阻，表现症状：经常感觉头偏沉;三、肾虚病人，表现症状：头痛头晕同时伴有记忆力减退的症状。天麻对感冒

坐月子可以吃牛肉吗

牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合产妇食用。另外，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩

坐月子可以吃木耳吗

坐月子是指产褥期，产褥期大多数可以吃木耳，根据自身情况适当吃。产褥期消化系统处在低下状态，而且身体处在虚弱状态，需要补充人体消耗所需营养物质，要避免吃刺激性食物。木耳属于菌类食物当中一种，其中含有不同种类矿物质和氨基酸，同时也含有微量元素和维生素等营养成分，当中并不含有刺激性成分，吃了以后对身体有好处，有助于产褥期恢复。木耳当中含有膳食纤维比较丰富，需要避免过量吃，否则会导致胃肠道受到刺激，可能会导致腹泻几率增加。

坐月子可以吃墨鱼吗

坐月子是指产褥期，产褥期通常可以吃墨鱼，需要根据自身情况适当吃。墨鱼属于鱼当中一种，含有丰富营养成分，比如含有氨基酸和蛋白质，同时也含有维生素和微量元素等营养成分。这些营养物质是人体消耗所需营养，在补充以后可以为人体提供能量，而且可以补充免疫细胞所需营养物质，使自身抗病能力增强，有助于产褥期虚弱体质恢复，降低感染疾病可能性。墨鱼需要避免过量吃，否则会导致营养物质过剩，容易导致长胖可增加，也可能会引起其他不良反应。

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