我们都知道女性生产之后,对于身体的调节是非常重要的,如果没有采取正确的方法,可能会对以后的身体留下一些病根,也可能会影响到你们的生育能力。坐月子是女性生产后比较重视的一个环节,这个时候,产妇要多吃一些有营养的食物,酱油是用来提味的,适当的吃一些是没有问题的。 哺乳期是营养供求是比较严格的,我们要挑选一些清淡的食物,多吃一些鱼类或者鸡汤跟蔬菜,这样对你们的身体恢复才会比较快,可以适当的吃一些下奶的食物,对于宝宝的奶水供求是很好的。 可以吃。哺乳期要注意