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坐月子理性瘦身最聪明

减肥问题，可以说是在女性人群当中，永远都不会消失的一个话题,因为很多的女性，不管在哪一个年龄阶段，都容易受到肥胖问题的影响。尤其是在坐月子时期，对减肥的工作又需要慎重小心，因为大部分女性在坐月子期间，都喜欢大补特补，来恢复生产时候损伤的元气，同时也要保证对于宝宝奶水中营养的补充。但是，这样的吃法也是最容易长胖的。那么，怎样才能做好月子，又有效控制肥胖呢?现在我们就要去关注，可以有效让你坐月子时期，就变瘦的秘方。孕妈咪除了要照顾宝宝之外，最好能够先

顺产的婴儿更聪明吗

剖腹产是现代医学的一项进步使得许多难产的孕妇母子得以保全。到在过去十几年间，全球范围内，剖腹产的比例越来越高。中国的剖腹产率达46%，为世界第一。其他国家剖腹产率也高于实际所需水平，英国公立医院的剖腹产率约为25%，私立诊所则高达60%。剖腹产越来越多的原因是对于医生和产妇来说都很便利但这种便利是有代价的。顺产是自然的分娩方式，顺产的婴儿比剖腹产的婴儿有很多优势，剖腹产的婴儿日会有一些健康上的问题。丹麦的一项对

孕早期让胎宝宝更聪明的5式运动胎教法

姿势一坐在地板上，两足在脚踝处交叉，轻轻地把两膝推向下，或两足底相对合在一起，且向下轻压两膝。每天2次，每次20遍。功效：有助于增强骨盆底部肌肉的韧性及伸展大腿的肌肉。姿势二平躺，膝盖弯曲，双脚底平贴地面，同时下腹肌肉收缩，使臀部稍微抬离地板，然后再放下。做此运动时同时配合呼吸控制，先自鼻孔吸入一口气，然后自口中慢慢吐气，吐气时将背部压向地面至收缩腹部，放松背部及腹部时再吸气，吐气后会觉得背部比以前平坦。功效：减轻疲劳，预

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