怀胎十月已经很辛苦,但是想想分娩时候的痛苦,很多准妈妈都感到恐惧。都希望寻找一种可以消除分娩恐惧的分娩方式。专家指出,除了选择生产方式,比如水中生产,剖腹产能够降低恐惧之外,通过自我暗示和自我安慰同样能够适当的消除分娩的恐惧,想想就快见到自己可爱的宝宝,相信也不会那么害怕。可以消除分娩恐惧的分娩方式还可以通过对环境的适应,多多与保健医生进行沟通,在生产孩子之前进行模拟训练等都可以降低分娩时的恐惧感。如果实在是害怕疼痛,可以选择药物阵痛。1、把对分娩的恐惧转移到别的