新生命的到来,原本是一家人最开心的时刻,但是,很多产后妈妈却怎样也开心不起来。因为孩子到来,责任最重的还是新妈妈,不仅要担心自身的身体恢复状况,还要担心孩子是否健康成长。所以,很多产后妈妈容易心情郁闷、紧张焦虑,但是这样不仅影响到自己心理健康,对于照顾宝宝而言也会带来阻碍。那么,产后的妈妈们应该如何调节自己的情绪,恢复健康好心情呢? 产后抑郁会自愈 如果你只是产后忧郁,让自己的心绪放松,等待着身体对激素水平变化的重新适应。