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吃水果

产后能吃水果吗

产后一般可以吃水果，但需要选择温性的水果有利于身体恢复，比如苹果、香蕉、葡萄等。1、苹果：在产后身体也比较虚弱，还会存在阴道流血的问题，可以适当的吃一些苹果，里边有许多维生素和微量元素，可以提高身体抵抗能力，帮助身体恢复。2、香蕉：在产后容易出现便秘的症状，可以适当的吃一些香蕉，里边有大量的纤维素能达到正常通便的效果，可以预防或者辅助治疗便秘的现象。3、葡萄：产后身体会比较虚弱，需要适当的吃一些葡萄，里面有大量的葡萄糖和钙磷铁等元素，能达到补血、利小便的作用。

女人孕期宜吃的水果

女人孕期宜吃的水果比较常见的有葡萄、苹果、草莓等。该类型食物虽然具有诸多益处，但也应以适量为主。1、葡萄：葡萄口味酸甜，不但能够促进食欲，而且还有丰富的微量元素，能够增加孕期营养，可以在孕期适量吃。2、苹果：苹果膳食纤维含量丰富，可起到预防便秘的作用。含有维生素B、维生素E等维生素，能够补充营养、提高体质，改善孕期食欲下降、便秘等不适。3、草莓：草莓具有健胃消食止咳的功效，能够改善消化不良、食欲不振等消化系统不适，抑制早孕反应。另外，火龙果等也宜吃，但建议适量吃。

孕晚期产妇应适当吃水果

夏季水果大量上市，品种繁多。对于那些孕晚期和产妇来说，该怎样选择水果呢?哪些水果适合孕晚期和产妇来吃呢? 在实践中证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。那么，产妇应吃哪些水果呢? 1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产

坐月子能吃水果吗坐月子可以吃什么水果坐月子能吃苹果西瓜吗

水果是含维生素和矿物质较多的食品，能帮助消化，促进排泄，而对产妇有一个很大的好处就是能够增加乳汁分泌，产后吃水果对身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁都有益。　但坐月子期间吃水果也要注意不要吃寒性水果，如西瓜、梨等，特别是不要吃冰箱里冰过的水果!可以吃苹果，橘，荔枝，香蕉，山楂，橄榄，葡萄。水果食用的方法很多，通常是将水果在开水中洗净，泡温热后去皮食之。每次不要大多，一二个即可，每日三四次。总之，产妇多食水果，有利无弊。　　坐月子可以

坐月子的时候能吃水果吗？

传统坐月子，老人肯定是要求我们不能吃生冷的东西，水果肯定也是不能吃的。如何把产妇的饮食的控制的多样，且富含营养。那么坐月子的时候能吃水果吗? 我们知道，月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿的生长发育，需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜、水果。维生素是一类维持人体正常代谢和生理功能所必需的物质。月子里的产妇和新生

夏天产褥期可以吃水果吗

夏天产褥期是可以适当的吃温性水果的。夏天的天气比较炎热，在产褥期可以适当的吃些温性水果，比如苹果、猕猴桃、香蕉、葡萄等。适当的吃水果可以补充多种营养物质，比如维生素、膳食纤维、矿物质等，有利于维持人体的健康。需要注意的是在产褥期，水果不能够一次性食用过多，以免糖分摄入过多而导致血糖升高。建议在产褥期的时候，尽量不要吃寒性的水果，比如西瓜、柚子等，以免导致女性身体寒凉，不利于维持个人的身体健康。

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