生孩子是一件很幸福也很伟大的事情,但是生完孩子之后就会有很多问题了,最常见的应该就是身材走形了吧,看到自己这样的身材,女性朋友是不是很痛苦呢,没办法为了生孩子都会有这个过程呢,但是我们在生完之后可以做一些功课,特别是产后修复瑜伽很有效果,那么产后修复瑜伽怎么做呢? 1婴儿卷曲式。卧姿,双腿弯曲,双手抱双腿,用额头接触膝盖,身体如婴儿般呈卷曲状。 2 卧姿,双臂伸直放在体侧,双腿并拢抬升保持与身体呈90度。 3V字形坐姿,双臂与双腿