按理想速度饮酒可以减小酒精对肝脏的伤害
养生专家
众所周知过量饮酒十分伤身，但现在社会有的场合，就是让人们不得不饮酒;那面对这样的场合，大家应该采取哪些方法保护肝脏呢?今天小编就给大家简单介绍一下，如何按理想速度饮酒来保护肝脏。
按理想速度饮酒
理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升。
如果一个人花4个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。
解酒饮品DIY
1.蜜汁柠檬水：
取适量的柠檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入温水搅拌混合，也可以用醋代替柠檬。
2.柿叶茶：
将洗过的柿叶嫩叶用强火煮2分钟;切碎挤干;阴干后放入罐中保存;取少量，用热水冲泡饮用。
3.芦荟汁：
准备洗净的芦荟，用擦菜板擦碎取汁;还可以在酸奶、冰淇淋、果冻等甜品中加入芦荟，去掉叶上的皮，将里面胶冻状的部分切碎食用。如果对它的苦味敏感，则可事先用糖水浸泡一下。
温馨提示：有了以上妙招，相信大家再次饮酒的时候，能够大大减小酒精对肝脏的伤害，当然解酒饮品的效果也非常好，大家要记得收藏哦!
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